Etude de cas

Charlène et sa fibromyalgie

Charlène, une patiente de 45 ans est venue consulter alors qu’elle souffrait de fibromyalgie depuis quatre ans. Après 2 premières séances sans résultat, un soulagement apparait à la 3e séance

Santé

Pourquoi plus on attend de se sentir prêt, moins on se sent capable d’agir

Beaucoup de personnes repoussent une décision importante non par manque d’envie, mais parce qu’elles veulent se sentir prêtes. Elles se disent qu’en attendant un meilleur moment, elles auront plus de...

Pourquoi la méditation ne transforme pas toujours

De nombreuses personnes méditent avec sincérité. Elles y trouvent parfois du calme, une meilleure compréhension d’elles-mêmes, une capacité accrue à observer leurs pensées. Et pourtant, au fil du temps, une...

La confiance en soi : la construire ou la libérer ?

Beaucoup de personnes cherchent à avoir davantage confiance en elles. Elles lisent, travaillent sur leurs croyances, s’exposent progressivement, accumulent des expériences censées prouver qu’elles en sont capables. Pourtant, malgré ces...

Pourquoi l’envie de nouveau départ ne devient pas toujours un vrai changement

À certains moments de la vie, l’envie de repartir à zéro devient pressante. Changer de cadre, de rythme, de relation ou de projet semble alors la seule issue possible. Pourtant,...

Ce que la pensée ne peut pas faire seule

Beaucoup de personnes comprennent très bien ce qu’elles vivent, mais font l’expérience que cette compréhension ne suffit plus à transformer leur rapport à la vie. Je veux explorer ici ce...

Comprendre un choc de vie ne suffit pas toujours : quand l’élan ne revient pas

Après un choc de vie, beaucoup de personnes réfléchissent, mettent des mots, reconstruisent le fil des événements. Elles savent expliquer ce qui s’est passé, ce que cela a changé, et...

Mon programme trimestriel santé et développement personnel de l’automne 2022

Et c’est parti pour le nouveau programme trimestriel pour cet automne 2023 qui ressemble déjà à un hiver ! Pour rappel, je le construis en fonction de la matrice thérapeutique.

Mon programme trimestriel santé et developpement personnel de l’été 2022

Je vous partage mon programme trimestriel de santé que je mets en place pour l'été 2022. J’aborde cet été avec une envie de simplifier beaucoup de choses, et d'instaurer plus...

Mon programme trimestriel santé et developpement personnel du printemps 2022

Je vous partage mon programme trimestriel de santé que je mets en place pour le printemps 2022. Aucun lien vers les produits n’est sponsorisé ou ne me rapporte de l’argent.

Mon programme trimestriel santé et developpement personnel de l’hiver 2021-22

Je vous partage mon programme trimestriel de santé que j’avais mis en place pour l’hiver 2021/22. Aucun lien vers les produits n’est sponsorisé ou ne me rapporte de l’argent.

La Matrice Thérapeutique : une boussole santé et développement personnel

La jungle des thérapies et des méthodes de développement personnel rebute trop de monde, tant elles ont l’impression qu’il sera compliqué de faire un bon choix. Pourtant, avec la bonne...

La stratégie du programme trimestriel de santé et développement personnel

Face à la jungle des thérapies et autres méthodes de santé, on peut se sentir perdu. Tant de choses à faire ! Quelle est la meilleure méthode ? La quête...

Pourquoi je suis très réticent à me faire vacciner contre le covid

Je suis très réticent à me faire vacciner contre le covid avec les vaccins à technologie moderne (et tout cet article concerne ces nouveaux vaccins). Alors pourquoi y être réticent...

Fortifiez votre système immunitaire

Je recommande ces remèdes pour fortifier le système immunitaire pour les personnes tombant très fréquemment malades uniquement, ou pour les personnes présentant un risque particulier, comme les personnes âgées.

Guérir d’une souffrance chronique : et si vous aviez tout faux ?

Un mal de dos qui dure, une phobie qui traîne, une fibromyalgie toujours prête à bondir, un stress post-traumatique qui résiste à tout, une crise d’angoisse ou de spasmophilie qui...

Le couple : thérapie Mézières de l’âme

Connaissez-vous la méthode Mézières ? Françoise Mézières est une kinésithérapeute qui a révolutionné la kinésithérapie dans les années 1970. Elle a porté un regard global sur le corps et a...