Relâcher… sans s’effondrer
Et si “tenir” n’était plus tenable ?
- Vous vous levez déjà vidé·e, comme si la nuit n’avait servi à rien ?
- Vous n’arrivez plus à décrocher, même pendant vos pauses ou vos week-ends ?
- Vous jouez le rôle du ou de la pro infaillible, mais à l’intérieur ça vacille ?
- Vous sentez que si vous continuez comme ça, quelque chose va lâcher ?
Et si ce que vous ressentez n’était pas une faiblesse, mais votre bouée de secours ?
La somatothérapie vous aide à relâcher ce que votre corps tient depuis trop longtemps — sans analyse, sans pression, simplement en laissant la place à ce qui demande à se dénouer.
Le corps peut vous aider à traverser ce que l’esprit ne peut plus porter seul
La somatothérapie, c’est une approche corporelle globale — physique, émotionnelle, énergétique — qui permet de relâcher ce que le mental ne peut plus porter seul.
Je travaille avec 3 techniques principales, pour relancer l’intelligence du corps, sans forcer, sans brusquer :
Un toucher subtil, codifié, qui aide le corps à digérer ce qui n’a jamais été intégré : surcharge, tension, chocs émotionnels.
Une projection précise de couleurs calibrées, pour dissoudre les tensions profondes, équilibrer l’énergie du corps, relancer la vitalité.
Un toucher réflexe sur la peau pour détecter et libérer les zones verrouillées, qu’elles soient d’origine physique, émotionnelle ou mentale.
Résultat ?
Moins de tension.
Moins de fatigue.
Plus d’élan.
Votre thérapeute
Mon père est mort quand j’avais 9 ans. Très tôt, j’ai senti que le corps portait ce que les mots ne disaient pas.
À 20 ans, mon propre corps a craqué : blocages, fatigue, décalage. J’ai compris que je ne pouvais pas tout régler avec ma tête.
Depuis 2015, j’accompagne ceux qui tiennent bon… mais à quel prix ? Je travaille avec le corps, parce qu’il sait quand il est temps d’arrêter de forcer — et de commencer à se retrouver.
Chaque parcours est unique, mais je vois souvent ça : à partir du moment où l’on arrête de forcer, quelque chose s’ouvre. Et le changement commence.
Et si prendre rendez-vous, c’était déjà commencer à changer ?
DURÉE DE LA SÉANCE
1h15
TARIF
70 euros
ADRESSE
265 avenue des États du Languedoc, Montpellier
Vos questions les plus fréquentes
Pourquoi un entretien téléphonique préalable ?
Pour gagner du temps ! Nous avons un premier entretien téléphonique de 20 minutes pendant lequel vous m’exposez ce qui vous bloque aujourd’hui dans votre vie, et les thérapies que vous avez déjà testées.
Je suis alors en mesure de savoir si je peux, ou non, vous aider. Sinon, je peux vous recommander un autre type de thérapie. On évite, vous comme moi, de commencer un travail et s’apercevoir ensuite qu’il n’est pas adapté.
Si pour une raison ou une autre vous êtes mal à l’aise au téléphone, on peut échanger par mail.
Comment se déroulent les consultations ?
Si c’est la première séance, on refait une synthèse de ce qu’on s’est dit au téléphone, si jamais vous voulez apporter des précisions. Sinon, on fait le bilan de ce qui s’est passé de différent dans votre vie, dans vos sensations, vos réactions dans certaines situations, depuis la séance précédente.
Je vous annonce ou vous rappelle la ou les techniques qu’on va utiliser pour cette séance, et pourquoi.
Puis vous vous installez sur la table, et la séance commence. Les techniques passent par le corps, et vous restez entièrement habillé‧e. Pour certaines techniques, le mieux est de rester silencieux afin que vous soyez attentif aux sensations et déconnectiez le mental. D’autres techniques incluent la parole en même temps que le travail sur le corps.
À la fin de la séance, vous pouvez me partager, si vous le souhaitez, des ressentis. Concernant les rendez-vous suivants, certaines personnes aiment caler leur rendez-vous en fin de séance pour mieux se projeter, d’autres aiment reprendre plus tard : c’est vous qui décidez !
Quel est le rythme des séances ?
De manière générale, entre 1 et 4 semaines.
Le rythme des séances est un facteur clé du processus. La séance continue à agir pendant plusieurs jours, voire quelques semaines, à défaire une couche de votre problème. Refaire une séance trop tôt c’est empêcher ce processus d’aller au bout ; et attendre trop longtemps, c’est prendre le risque qu’une nouvelle couche apparaisse et annule le travail fait.
Il faut aussi prendre en compte le fait que si vous consultez d’autres thérapeutes à côté, ce qui n’est pas un problème, il faut laisser à chaque séance la possibilité d’agir en vous pour que les effets se renforcent plutôt qu’ils se fassent obstacle.
Combien faut-il de séances pour aller mieux ?
Un mieux-être significatif est souvent ressenti entre 3 et 10 séances. Mais il est recommandé, en fonction de la technique, d’attendre 3 à 5 séances avant de voir si la dynamique vers le mieux-être s’est enclenchée.
Le travail que nous ferons ensemble s’apparente à une psychothérapie par le corps. Contrairement aux thérapies longues qui durent des années, passer par le corps réduit fortement cette durée.
Une fois que vous sentez que vous avez sorti la tête de l’eau, c’est à vous de voir si vous voulez développer encore plus de ressources, si vous avez envie d’aller encore plus profondément à la recherche de vous ou si ce nouveau degré de bien-être vous suffit au quotidien.
Pour certaines personnes, ce type de travail vise à résoudre une difficulté, pour d’autres ça devient un cheminement personnel.
Est-ce que ça va marcher sur moi ?
Je ne peux pas m’engager sur un résultat. Le corps humain n’est pas une voiture qu’on amène au garage. Chaque personne réagit différemment en fonction de son histoire, des épreuves qu’elle a traversées, de son niveau de vitalité… Je m’engage à faire le maximum pour réveiller vos ressources intérieures.
Est-ce remboursé ?
Malheureusement non ! Je ne suis pas une profession réglementée.
Y a-t-il des choses à faire entre les séances ?
À la fin des séances, je vous explique ce que vous pouvez faire pour prolonger les effets du soin. Les séances vous donnent une bouffée d’oxygène et un surplus d’énergie, mais c’est à vous de nager jusqu’à la rive du bien-être !