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pompiers combattant le feu de la brûlure

Brûlure et coup de soleil : réagir à chaud !

Le jeu de mots du titre est particulièrement mauvais, mais il dit quand même une chose essentielle : plus on traite vite une brûlure, plus on la soulage rapidement et plus efficacement on évite les complications. Je n’évoque pas ici les brûlures qui nécessitent une intervention médicale, évidemment. L’eau : la plus froide possible ? Non ! Le premier réflexe est souvent de passer la partie brûlée sous de l’eau froide, voire glacée. On imagine que plus c’est froid, plus on va contrer la brûlure. Le hic, c’est que ça peut créer un choc thermique. Après le soulagement immédiat, viendront des douleurs plus fortes au bout de 20 minutes. Selon Reto Wettsein, chirurgien de la main qui a dirigé une étude sur la question, la meilleure stratégie consiste à passer la partie brûlée sous l’eau froide 1 minute maximum, puis sous l’eau tiède, voire chaude, mais sans vous brûler ! On vascularise ainsi la zone, ce qui aide grandement pour la guérison. Cette technique rappelle une technique que je préconise pour les entorses : non pas simplement appliquer du froid, mais …

entorse

Entorse : oubliez la poche de glace !

Une entorse n’est jamais à prendre à la légère. Non seulement elle peut être très douloureuse, elle peut laisser des séquelles si elle n’est pas soignée correctement. Il n’est pas conseillé de prendre des anti-inflammatoires immédiatement, car l’inflammation est la réaction de guérison du corps. La poche de glace n’est pas la meilleure solution ! Si vous le pouvez, consultez après un thérapeute manuel (ostéopathe, kinésithérapeute, chiropracteur…) dès que la douleur a disparu pour un rééquilibrage des appuis et une meilleure récupération ligamentaire. La chromothérapie, mieux que la poche de glace ! La chromothérapie est le soin que je conseille en priorité ! Il est mieux que le conseil consistant à mettre des glaçons : voici pourquoi. On conseille les glaçons pour contrer l’inflammation. Or, l’inflammation est le moyen pour corps de guérir le trauma. La chromothérapie va aller dans le sens de l’inflammation. La couleur rouge simule pour le corps une attaque de froid : le corps produit alors encore plus de chaleur. En fait, les glaçons fonctionnent aussi un peu comme ça. S’ils fonctionnent, c’est parce que le …

sciatique

La sciatique, c’est pas automatique !

La sciatique est une douleur vive qui se propage le long du nerf sciatique. Elle concerne le plus souvent l’arrière du corps, se propager sur le devant de la cuisse aussi. Le plus souvent, elle est unilatérale, mais parfois les deux côtés du corps sont concernés. Elle se résorbe la plupart du temps sous 4 semaines, mais réapparaît régulièrement si on ne fait rien. Voici donc des solutions simples à mettre en place. Plus vous vous y prendrez tôt, plus facilement vous soulagerez vos douleurs ! Acupressure pour combattre la sciatique Les points à stimuler varient en fonction de la localisation de la douleur : souffrez-vous à l’arrière de la cuisse ou sur le côté de la jambe ? Dans les deux cas de sciatique Ce point réflexe soulage grandement, tout en faisant un peu mal. Il est sur la plante des pieds, sur la partie externe du talon. Utilisez une petite balle dure pour le stimuler en faisant une pression sur lui.   Si la sciatique est le long de l’arrière de la cuisse …

museau de chien

Soignez intelligemment votre rhume

Depuis quelques années, j’ai cessé de considérer le rhume comme une maladie, suite à la lecture d’Itsuo Tsuda, et plus récemment de Kuniaki Imoto. Ces deux représentants de deux branches différentes d’une discipline de santé nommée Seitai considèrent le rhume comme le processus de base de nettoyage du corps. S’il intervient en général aux intersaisons, c’est que c’est le moment pour le corps de s’adapter à la nouvelle saison. Avoir dans l’année 2 à 4 fois un rhume qui dure autour d’une semaine est donc le signe d’une bonne santé. Cela signifie que notre corps est réactif. Le problème est le suivant :  puisque nous entravons ce processus à l’aide de toute sorte de médicaments, notamment pour faire baisser la fièvre, notre corps ne sait plus réagir spontanément. Alors nos rhumes se répètent souvent dans l’année, durent plus d’une semaine, ne sont pas accompagnés de fièvre… Ou pire selon eux : nous n’en faisons plus du tout, signe que notre corps est épuisé. Aussi, il ne s’agit jamais de combattre le rhume, mais de l’accompagner. Je …

traitement par réflexologie palmaire

Remèdes simples pour maux courants

Cette page présente : Le plan des maladies pour lesquelles je propose(rai) des remèdes Une présentations des thérapies les plus courantes que j’utilise Une petite bibliographie de livres que j’utilise moi-même. Plan général des maladies traitées Coups et blessures [à venir] Entorse : oubliez la poche de glace ! Fracture : ressouder au plus vite les os Plaies Brûlure et coup de soleil : réagir à chaud ! Piqûres d’insecte Dents [à venir] Mal aux dents Extraction de dent Dents de sagesse Digestion [à venir] Brûlure d’estomac Digestion difficile Crise de foie Constipation Diarrhée Intoxication alimentaire Ballonnements et gaz Dos et articulations [à venir] Mal de dos Mal de dos : lombalgie, lumbago et tour de rein Cervicalgie Raideur de la nuque La sciatique, c’est pas automatique ! Torticolis Arthrose Crampes Mal aux genoux Douleurs Migraines Enfants [à venir] Maladies infantiles ORL Problématiques féminines [à venir] Règles Grossesse Accouchement Allaitement Ménopause Fièvre et Grippe [à venir] Fièvre Grippe Nez, gorge, oreilles et poumons [à venir] Soignez intelligemment votre rhume Le mal de gorge : angine, …