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fracture du bras

Fracture : ressouder au plus vite les os

Les traitements pour une fracture sont proches de ceux des entorses. Mais vous éviterez les manœuvres manuelles. Et vous prendre par voie interne de quoi consolider les os. Les couleurs pour consolider une fracture La chromothérapie considère qu’une fracture est une rupture dans la machine humaine. C’est une pathologie qui introduit du froid, c’est-à-dire qui interrompt un mouvement. On utilise donc du rouge qui va relancer ce mouvement ou supprimer en profondeur ce froid. D’abord, projetez dans le noir le plus complet et sur la partie blessée de la couleur rouge pendant 4 minutes de rouge puis de la couleur verte pendant 50 secondes. Puis couvrez avec des vêtements la partie traitée pour qu’elle ne reçoive plus de lumière. Vous pouvez alors quitter la pièce noire. Ensuite, allongez-vous sur le dos pendant 20 minutes sans croiser les bras ni les jambes. Gardez les yeux ouverts pour que la couleur n’agisse pas sur le système nerveux. Répétez l’opération 5 jours après, surtout pas avant. Le soin peut relancer l’inflammation, et donc la douleur, de manière temporaire. Pas d’inquiétude ! …

entorse

Entorse : oubliez la poche de glace !

Une entorse n’est jamais à prendre à la légère. Non seulement elle peut être très douloureuse, elle peut laisser des séquelles si elle n’est pas soignée correctement. Il n’est pas conseillé de prendre des anti-inflammatoires immédiatement, car l’inflammation est la réaction de guérison du corps. La poche de glace n’est pas la meilleure solution ! Si vous le pouvez, consultez après un thérapeute manuel (ostéopathe, kinésithérapeute, chiropracteur…) dès que la douleur a disparu pour un rééquilibrage des appuis et une meilleure récupération ligamentaire. La chromothérapie, mieux que la poche de glace ! La chromothérapie est le soin que je conseille en priorité ! Il est mieux que le conseil consistant à mettre des glaçons : voici pourquoi. On conseille les glaçons pour contrer l’inflammation. Or, l’inflammation est le moyen pour corps de guérir le trauma. La chromothérapie va aller dans le sens de l’inflammation. La couleur rouge simule pour le corps une attaque de froid : le corps produit alors encore plus de chaleur. En fait, les glaçons fonctionnent aussi un peu comme ça. S’ils fonctionnent, c’est parce que le …

lombalgie

Mal de dos : lombalgie, lumbago et tour de rein

Lombalgie, lumbago et tour de rein désignent la même : avoir mal au du dos. C’est le mal de dos le plus courant. Contrairement à ce pensent beaucoup, il ne s’agit pas tant d’un problème de colonne vertébrale que d’un problème de tension musculaire. Voici comment le surmonter en une dizaine de minutes par jour. 1) En préventif et curatif : s’allonger 5 minutes plusieurs fois dans la journée Une façon simple de régénérer la colonne vertébrale au cours de la journée est tout simplement de s’allonger. En s’allongeant 5 minutes (20 minutes serait l’idéal), on permet aux vertèbres de ne plus être soumise à la gravité. Pour optimiser l’exercice, on s’allonge et on plie les genoux, pieds au sol. On écarte légèrement les genoux, de manière à avoir le centre des genoux au-dessus des petits orteils. On étire un peu la nuque en rentrant légèrement le menton pour étirer les cervicales. On pose les mains sur le bas des côtes pour avoir les coudes éloignés du corps, ce qui permet d’obtenir une sensation d’ouverture …