Pour les queers épuisé⸱e⸱s de se suradapter
S’adapter, encore et encore… jusqu’à se perdre ?
- Vous encaissez sans rien dire — mais votre corps, lui, garde chaque (micro-)agression en mémoire ?
- Vous êtes fatigué·e de devoir sans cesse expliquer qui vous êtes, vous justifier, éduquer l’autre au lieu de simplement exister ?
- Vous n’en pouvez plus d’arrondir les angles pour éviter les histoires aux repas de famille ou de passer pour un·e rabat-joie quand il y a des blagues limites au boulot ?
- Vous analysez chaque mot, chaque regard, chaque geste, pour ne pas déranger, pour rester “ok”, pour être en sécurité ?
Et si ce n’était pas vous le problème, mais tout ce que vous n’auriez pas dû avoir à encaisser pour survivre ?
La somatothérapie permet à ce corps de relâcher, petit à petit, ce qu’il a gardé en silence pendant des années. Pour que vous puissiez, enfin, respirer à votre juste place.
Votre corps, votre meilleur allié pour traverser ce que l’esprit ne peut plus porter seul
La somatothérapie, c’est une approche psychocorporelle globale — physique, émotionnelle, énergétique et existentielle — qui permet de libérer ce que votre système a stocké pour vous protéger : les (micro-)agressions, les ajustements invisibles mais épuisants, le stress minoritaire.
Je travaille avec 3 techniques qui ne nécessitent pas de livrer son histoire, d’analyser son vécu, de se replonger dans ses traumas. Je fais confiance à l’intelligence du corps.
Un toucher subtil et structuré, pour aider le corps à digérer ce qui n’a jamais pu l’être : surcharge émotionnelle, injonctions à rentrer dans la norme, blessures relationnelles.
Une application précise des couleurs, pour dissoudre les tensions profondes et équilibrer votre terrain émotionnel
Un toucher précis qui détecte et libère les tensions profondes du corps — qu’elles soient physiques, émotionnelles ou traumatiques
Au fil des séances, votre corps se décharge en douceur, votre esprit s’éclaire, et vous vous reconnectez à ce qui fait sens pour vous.
Votre thérapeute
J’ai compris très tôt que le corps gardait tout ce qu’on n’osait pas dire.
Adolescent, je me suis souvent senti en décalage, sans toujours avoir les mots pour l’expliquer. C’est le corps qui parlait à ma place, à travers les tensions, les blocages, un mal-être diffus.
À 20 ans, j’ai entamé un cheminement personnel pour réapprendre ce que mon corps essayait de me dire depuis des années.
Depuis 2015, j’accompagne celles et ceux (et les autres) qui en ont marre de devoir expliquer leur ressenti ou leur identité pour être pris·es au sérieux. Ici, c’est le corps qui a la priorité : il sait comment relâcher, à son rythme, ce qui a été encaissé en silence.
Chaque parcours est unique. Mais ce que je vois souvent, c’est comment le corps, parce qu’il libère l’esprit, permet à chaque individu de se sentir légitime et à sa place.
Et si vous vous donniez l’espace qu’on ne vous a jamais laissé ?
DURÉE DE LA SÉANCE
1h15
TARIF
70 euros
ADRESSE
265 avenue des États du Languedoc, Montpellier
Vos questions les plus fréquentes
Pourquoi un entretien téléphonique préalable ?
Pour gagner du temps ! Nous avons un premier entretien téléphonique de 20 minutes pendant lequel vous m’exposez ce qui vous bloque aujourd’hui dans votre vie, et les thérapies que vous avez déjà testées.
Je suis alors en mesure de savoir si je peux, ou non, vous aider. Sinon, je peux vous recommander un autre type de thérapie. On évite, vous comme moi, de commencer un travail et s’apercevoir ensuite qu’il n’est pas adapté.
Si pour une raison ou une autre vous êtes mal à l’aise au téléphone, on peut échanger par mail.
Comment se déroulent les consultations ?
Si c’est la première séance, on refait une synthèse de ce qu’on s’est dit au téléphone, si jamais vous voulez apporter des précisions. Sinon, on fait le bilan de ce qui s’est passé de différent dans votre vie, dans vos sensations, vos réactions dans certaines situations, depuis la séance précédente.
Je vous annonce ou vous rappelle la ou les techniques qu’on va utiliser pour cette séance, et pourquoi.
Puis vous vous installez sur la table, et la séance commence. Les techniques passent par le corps, et vous restez entièrement habillé‧e. Pour certaines techniques, le mieux est de rester silencieux afin que vous soyez attentif aux sensations et déconnectiez le mental. D’autres techniques incluent la parole en même temps que le travail sur le corps.
À la fin de la séance, vous pouvez me partager, si vous le souhaitez, des ressentis. Concernant les rendez-vous suivants, certaines personnes aiment caler leur rendez-vous en fin de séance pour mieux se projeter, d’autres aiment reprendre plus tard : c’est vous qui décidez !
Quel est le rythme des séances ?
De manière générale, entre 1 et 4 semaines.
Le rythme des séances est un facteur clé du processus. La séance continue à agir pendant plusieurs jours, voire quelques semaines, à défaire une couche de votre problème. Refaire une séance trop tôt c’est empêcher ce processus d’aller au bout ; et attendre trop longtemps, c’est prendre le risque qu’une nouvelle couche apparaisse et annule le travail fait.
Il faut aussi prendre en compte le fait que si vous consultez d’autres thérapeutes à côté, ce qui n’est pas un problème, il faut laisser à chaque séance la possibilité d’agir en vous pour que les effets se renforcent plutôt qu’ils se fassent obstacle.
Combien faut-il de séances pour aller mieux ?
Un mieux-être significatif est souvent ressenti entre 3 et 10 séances. Mais il est recommandé, en fonction de la technique, d’attendre 3 à 5 séances avant de voir si la dynamique vers le mieux-être s’est enclenchée.
Le travail que nous ferons ensemble s’apparente à une psychothérapie par le corps. Contrairement aux thérapies longues qui durent des années, passer par le corps réduit fortement cette durée.
Une fois que vous sentez que vous avez sorti la tête de l’eau, c’est à vous de voir si vous voulez développer encore plus de ressources, si vous avez envie d’aller encore plus profondément à la recherche de vous ou si ce nouveau degré de bien-être vous suffit au quotidien.
Pour certaines personnes, ce type de travail vise à résoudre une difficulté, pour d’autres ça devient un cheminement personnel.
Est-ce que ça va marcher sur moi ?
Je ne peux pas m’engager sur un résultat. Le corps humain n’est pas une voiture qu’on amène au garage. Chaque personne réagit différemment en fonction de son histoire, des épreuves qu’elle a traversées, de son niveau de vitalité… Je m’engage à faire le maximum pour réveiller vos ressources intérieures.
Est-ce remboursé ?
Malheureusement non ! Je ne suis pas une profession réglementée.
Y a-t-il des choses à faire entre les séances ?
À la fin des séances, je vous explique ce que vous pouvez faire pour prolonger les effets du soin. Les séances vous donnent une bouffée d’oxygène et un surplus d’énergie, mais c’est à vous de nager jusqu’à la rive du bien-être !