All posts filed under: Santé du corps et de l’esprit

Fortifiez votre système immunitaire

Published by Fabrice Nowak

Je recommande ces remèdes pour fortifier le système immunitaire pour les personnes tombant très fréquemment malades uniquement, ou pour les personnes présentant un risque particulier, comme les personnes âgées. En effet, tomber malade est normal, sain et nécessaire. Ne cherchez donc pas à ne pas tomber malade, mais simplement à avoir un corps réactif à la maladie. L’énergétique du système immunitaire Ce point vous aidera à remonter les défenses de votre système immunitaire. Il est à 3 largeurs de doigts au-dessus du pli du poignet dans la gouttière radiale. On appuie dessus avec son doigt sur chaque expiration. On répète 8 fois, plusieurs fois dans la journée.   Le Jin Shin Jyutsu propose une manœuvre simple à répéter quotidiennement. C’est la même que pour la bronchite. On utilise les points énergétiques 14 et 22. Le point 14 est sous les dernières côtes. Le point 22 sous la clavicule près du sternum. Les points sont touchés du même côté. On touche avec la main droite le point 14 à droite et avec la main gauche le point 22 à droite. …

la radiographie de poumons, parfois nécessaire pour évaluer la gravité de la bronchite

La bronchite, entre coup de froid et brûlure

Published by Fabrice Nowak

La bronchite peut être une complication du rhume ou due aux facteurs environnants comme la pollution ou la cigarette. Dans le premier cas, c’est une affection provoquée par du froid ; dans l’autre, par du chaud. Cette distinction amène par conséquent une prise en charge différente en fonction des cas. La bronchite due à un refroidissement Médecine anthroposophique Si le rhume tombe sur les poumons, essayez ce traitement issu de la pharmacopée anthroposophique chez Weleda : Pyrite de fer D2 en trituration, une mesure 3 fois par jour. C’est le traitement de base pour les formes simples. Chromothérapie D’abord, projetez dans le noir le plus complet et sur le haut du dos au regard des poumons de la couleur rouge pendant 4 minutes de rouge puis de la couleur verte pendant 50 secondes. Puis couvrez avec des vêtements la partie traitée pour qu’elle ne reçoive plus de lumière. Alors vous pouvez quitter la pièce noire. Ensuite allongez-vous sur le dos pendant 20 minutes sans croiser les bras ni les jambes. Gardez les yeux ouverts pour que la couleur …

sinusite

La sinusite : la soigner en profondeur

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La sinusite répond bien à l’énergétique. Les remèdes proposées la soulageront assez rapidement en profondeur. Quant au traitement de fond de la médecine anthroposophique, il est simple et très intéressant. Acupressure Attardez-vous sur les points sensibles ou douloureux en priorité. Stimulez le point situé entre le pouce et l’index sur le dos de la main. Appuyez dessus avec son doigt sur chaque expiration et répétez 8 fois, plusieurs fois dans la journée. Ne pas stimuler si vous êtes enceinte. Stimulez le point au départ de chaque sourcil, près du nez. Appuyez dessus avec votre doigt sur chaque expiration. En même temps, vous pouvez plaquer la pointe de la langue au palais. En effet, cela procure une sensation assez agréable. Répétez 8 fois, plusieurs fois dans la journée. Polarité Tout d’abord, allongez-vous sur le ventre, jambes repliées vers le haut. La tête repose sur les avant-bras. Puis balancez vos jambes en les croisant et décroisant, comme des essuie-glaces. Alternez la jambe qui est devant et celle qui est derrière. A faire 5 à 15 minutes. (Michelle Guay, …

homme qui tousse

Réguler en douceur la toux

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La toux fait partie des symptômes les plus pénibles. La toux sèche, surtout la nuit, épuise et ralentit le processus d’autoguérison. Voici donc quelques propositions. Conseils de base contre la toux D’abord, buvez assez d’eau, en petite quantité mais souvent, pour « nettoyer » la gorge. Vous soulagerez ainsi votre gorge. Ensuite, retenez-vous le plus possible en cas de toux sèche, pour éviter la quinte de toux. Respirez tranquillement, calmez-vous : cela aidera beaucoup ! La toux sèche est le rare symptôme pour lequel je n’hésite pas à prendre un médicament à base de codéine. Mais seulement pour la nuit ! Je pars du principe qui si je ne dors pas bien à cause de cette toux, le processus d’autoguérison sera très ralenti. Je fais donc une exception. Acupressure anti-toux Stimulez seulement les points sensibles ou douloureux. Pour la toux, utilisez les points qui sont sous la clavicule, dans le creux avant l’épaule. Appuyez dessus avec un doigt sur chaque expiration. Répétez 8 fois, plusieurs fois dans la journée. Ensuite, stimulez les points qui sont à une …

animal avec une gorge rouge

Le mal de gorge : angine, trachéite, laryngite et pharyngite

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Certes le rhume est bon pour la santé, mais le mal de gorge est un symptôme très pénible ! Découvrez comment le soulager rapidement. L’énergétique anti mal de gorge Chromothérapie D’abord, projetez dans le noir le plus complet et sur la gorge (pas dans la gorge) de la couleur rouge pendant 4 minutes de rouge puis de la couleur verte pendant 50 secondes. Puis  couvrez avec des vêtements la partie traitée pour qu’elle ne reçoive plus de lumière. Vous pouvez alors quitter la pièce noire. Ensuite, allongez-vous sur le dos pendant 20 minutes sans croiser les bras ni les jambes. Gardez les yeux ouverts pour que la couleur n’agisse pas sur le système nerveux. Répétez l’opération 5 jours après, surtout pas avant. On peut utiliser une application, Smartherapy, disponible sur Android et iOS. Choisissez le programme « Bruises » qui fait le rouge puis le vert. Mettez bien la luminosité au maximum. Acupressure On stimule en priorité les points sensibles ou douloureux. Stimulez les points qui sont sur le bord interne des muscles sterno-cléido-mastoïdiens. On les localise en contractant …

museau de chien

Soignez intelligemment votre rhume

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Depuis quelques années, j’ai cessé de considérer le rhume comme une maladie, suite à la lecture d’Itsuo Tsuda, et plus récemment de Kuniaki Imoto. Ces deux représentants de deux branches différentes d’une discipline de santé nommée Seitai considèrent le rhume comme le processus de base de nettoyage du corps. S’il intervient en général aux intersaisons, c’est que c’est le moment pour le corps de s’adapter à la nouvelle saison. Avoir dans l’année 2 à 4 fois un rhume qui dure autour d’une semaine est donc le signe d’une bonne santé. Cela signifie que notre corps est réactif. Le problème est le suivant :  puisque nous entravons ce processus à l’aide de toute sorte de médicaments, notamment pour faire baisser la fièvre, notre corps ne sait plus réagir spontanément. Alors nos rhumes se répètent souvent dans l’année, durent plus d’une semaine, ne sont pas accompagnés de fièvre… Ou pire selon eux : nous n’en faisons plus du tout, signe que notre corps est épuisé. Aussi, il ne s’agit jamais de combattre le rhume, mais de l’accompagner. Je …

traitement par réflexologie palmaire

Remèdes simples pour maux courants

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Cette page présente : Le plan des maladies pour lesquelles je propose(rai) des remèdes Une présentations des thérapies les plus courantes que j’utilise Une petite bibliographie de livres que j’utilise moi-même. Plan général des maladies traitées Cœur et circulation Hypertension Hypotension : gare à la chute (de tension) ! Varices Coups et blessures [à venir] Entorse : oubliez la poche de glace ! Fracture : ressouder au plus vite les os Plaies Brûlure et coup de soleil : réagir à chaud ! Piqûres d’insecte Dents [à venir] Mal aux dents Extraction de dent Dents de sagesse Digestion [à venir] Brûlure d’estomac Digestion difficile Crise de foie Constipation Diarrhée Intoxication alimentaire Ballonnements et gaz Dos et articulations Mal de dos Mal de dos : lombalgie, lumbago et tour de rein Cervicalgie Raideur de la nuque La sciatique, c’est pas automatique ! Torticolis Arthrose Crampes Mal aux genoux Maladie de Dupuytren : sortir du pétrin ! Douleurs Migraines Enfants [à venir] Maladies infantiles ORL Problématiques féminines Règles Grossesse : la préparer, bien la vivre, la terminer en …

flacons de fleurs de bach

Tout comprendre aux fleurs de Bach

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Les fleurs de Bach sont un système thérapeutique souvent sous-utilisé. En comprenant leur genèse et la philosophie sous-jacente, nous pouvons utiliser leur potentiel pour accompagner tout traitement et toute maladie. Les fleurs de Bach : la genèse Edward Bach, un médecin et chercheur reconnu par ses pairs Le docteur Edward Bach (1886-1936) était un bactériologiste anglais réputé pour ses travaux sur les bacilles. Il était persuadé que 7 bacilles de base étaient responsables de la quasi-totalité des maladies. Il a créé des médicaments à partir de ces bacilles, appelés « nosodes de Bach ». Ses traitements fonctionnaient bien à l’époque. Mais le docteur Bach les trouvait trop contraignants et trop forts pour les patients. En essayant de réduire les contraintes, il s’est rapproché des principes du fondateur de l’homéopathie : la plus petite dose possible et les prises les plus éloignées possible en fonction des réactions individuelles du malade. La révélation Un jour, à un dîner, le docteur Bach a à sa table 7 amis. En les observant, il remarque qu’ils ont des traits de caractères très distincts. Le …

salade de légumes

Le régime du docteur Shinya

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Le régime alimentaire Shinya qui joue sur le contenu des repas et sur la manière de les prendre. Il protège du cancer, du diabète et des maladies cardio-vasculaires. Les livres du docteur Shinya sont intéressants mais très redondants. On a souvent l’impression qu’un secret va être dévoilé, mais il n’en est rien : il s’agit d’avoir une alimentation riche en enzymes en évitant les produits industriels et en privilégiant les aliments bio et fermentés. En gros. Le docteur Shinya, un médecin renommé Le docteur Shinya est un Professeur de chirurgie américano-japonais. On lui doit la chirurgie du côlon par voie endoscopique. Il a exploré des milliers de côlons dans toute sa carrière (miam miam !), ce qui lui a permis d’établir un lien direct entre l’état de notre tube digestif et les maladies. En interrogeant ses patients sur leurs habitudes alimentaires, il a dégagé les points principaux d’une bonne santé. Il affirme que parmi ses patients, ceux qui suivent son régime n’ont jamais eu de cancer ou de rechute de cancer. Pour lui, le facteur le …

bourgeons

La gemmothérapie, joyau de la phytothérapie

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La gemmothérapie est une branche de la phytothérapie dont les effets régénérateurs sur les tissus sont très puissants. Cela fait quelques années que j’utilise quasi uniquement les plantes sous cette forme. La gemmothérapie, branche peu connue de la phytothérapie La gemmothérapie utilise des préparations végétales faites à partir des tissus embryonnaires végétaux : bourgeons, jeunes pousses, radicelles, écorce interne. Ces derniers possèdent une vitalité beaucoup plus forte, un peu comme les graines germées. Ils ont un pouvoir régénérateur plus important pour nos tissus. Il s’agit en fait de cellules souches végétales qui sont à notre disposition. La gemmothérapie et la théorie des 3 tissus Nous sommes nous aussi composés de 3 tissus de base qui ont donné naissance à nos différents systèmes et organes : — L’endoderme donne naissance aux organes et viscères de la digestion et de la respiration. Nos poumons, nos intestins, etc. possèdent des tissus originaires de ce premier tissu. — Le mésoderme, l’intermédiaire, est à l’origine aux os, aux muscles, dont le cœur, aux articulations, aux fascias, aux organes génito-urinaires. — L’ectoderme, le …