Author: Fabrice Nowak

Mime qui se bouche les oreilles : est-ce une otite ?

L’otite : faire taire rapidement la douleur

L’otite est une infection très douloureuse qui, soignée rapidement, se guérit facilement. Ouf ! De l’eau chaude et de l’eau froide Une technique issue des travaux du docteur Salmanoff viendrait à bout de beaucoup d’otites en une vingtaine de minutes. Pour un jeu de chaud et de froid, on va aider le corps à se défendre. Mettez un torchon imbibé d’eau très froide (mais supportable !) et un peu essoré autour du cou. Posez un gant de toilette mouillé avec de l’eau chaude à 40-43 °C sur l’oreille douloureuse. Répétez l’opération toutes les 5 minutes, 4 fois en tout. Cela dure donc 20 minutes. En début d’otite, une seule session suffit. On peut éventuellement mettre 2 gouttes de jus de citron frais dans l’oreille pour compléter le processus, ou masser le tour de l’oreille avec les huiles essentielles ORL classiques diluées dans l’huile végétale. Au choix : ravinstara, eucalyptus, tea-tree, fragonia, kunzea, niaouli… Médecine anthroposophique pour l’otite Le traitement de la médecine anthroposophique pour l’otite permet la disparition des douleurs en moins d’une heure en …

Fortifiez votre système immunitaire

Je recommande ces remèdes pour fortifier le système immunitaire pour les personnes tombant très fréquemment malades uniquement, ou pour les personnes présentant un risque particulier, comme les personnes âgées. En effet, tomber malade est normal, sain et nécessaire. Ne cherchez donc pas à ne pas tomber malade, mais simplement à avoir un corps réactif à la maladie. L’énergétique du système immunitaire Ce point vous aidera à remonter les défenses de votre système immunitaire. Il est à 3 largeurs de doigts au-dessus du pli du poignet dans la gouttière radiale. On appuie dessus avec son doigt sur chaque expiration. On répète 8 fois, plusieurs fois dans la journée.   Le Jin Shin Jyutsu propose une manœuvre simple à répéter quotidiennement. C’est la même que pour la bronchite. On utilise les points énergétiques 14 et 22. Le point 14 est sous les dernières côtes. Le point 22 sous la clavicule près du sternum. Les points sont touchés du même côté. On touche avec la main droite le point 14 à droite et avec la main gauche le point 22 à droite. …

la radiographie de poumons, parfois nécessaire pour évaluer la gravité de la bronchite

La bronchite, entre coup de froid et brûlure

La bronchite peut être une complication du rhume ou due aux facteurs environnants comme la pollution ou la cigarette. Dans le premier cas, c’est une affection provoquée par du froid ; dans l’autre, par du chaud. Cette distinction amène par conséquent une prise en charge différente en fonction des cas. La bronchite due à un refroidissement Médecine anthroposophique Si le rhume tombe sur les poumons, essayez ce traitement issu de la pharmacopée anthroposophique chez Weleda : Pyrite de fer D2 en trituration, une mesure 3 fois par jour. C’est le traitement de base pour les formes simples. Chromothérapie D’abord, projetez dans le noir le plus complet et sur le haut du dos au regard des poumons de la couleur rouge pendant 4 minutes de rouge puis de la couleur verte pendant 50 secondes. Puis couvrez avec des vêtements la partie traitée pour qu’elle ne reçoive plus de lumière. Alors vous pouvez quitter la pièce noire. Ensuite allongez-vous sur le dos pendant 20 minutes sans croiser les bras ni les jambes. Gardez les yeux ouverts pour que la couleur …

sinusite

La sinusite : la soigner en profondeur

La sinusite répond bien à l’énergétique. Les remèdes proposées la soulageront assez rapidement en profondeur. Quant au traitement de fond de la médecine anthroposophique, il est simple et très intéressant. Acupressure Attardez-vous sur les points sensibles ou douloureux en priorité. Stimulez le point situé entre le pouce et l’index sur le dos de la main. Appuyez dessus avec son doigt sur chaque expiration et répétez 8 fois, plusieurs fois dans la journée. Ne pas stimuler si vous êtes enceinte. Stimulez le point au départ de chaque sourcil, près du nez. Appuyez dessus avec votre doigt sur chaque expiration. En même temps, vous pouvez plaquer la pointe de la langue au palais. En effet, cela procure une sensation assez agréable. Répétez 8 fois, plusieurs fois dans la journée. Polarité Tout d’abord, allongez-vous sur le ventre, jambes repliées vers le haut. La tête repose sur les avant-bras. Puis balancez vos jambes en les croisant et décroisant, comme des essuie-glaces. Alternez la jambe qui est devant et celle qui est derrière. A faire 5 à 15 minutes. (Michelle Guay, …

homme qui tousse

Réguler en douceur la toux

La toux fait partie des symptômes les plus pénibles. La toux sèche, surtout la nuit, épuise et ralentit le processus d’autoguérison. Voici donc quelques propositions. Conseils de base contre la toux D’abord, buvez assez d’eau, en petite quantité mais souvent, pour « nettoyer » la gorge. Vous soulagerez ainsi votre gorge. Ensuite, retenez-vous le plus possible en cas de toux sèche, pour éviter la quinte de toux. Respirez tranquillement, calmez-vous : cela aidera beaucoup ! La toux sèche est le rare symptôme pour lequel je n’hésite pas à prendre un médicament à base de codéine. Mais seulement pour la nuit ! Je pars du principe qui si je ne dors pas bien à cause de cette toux, le processus d’autoguérison sera très ralenti. Je fais donc une exception. Acupressure anti-toux Stimulez seulement les points sensibles ou douloureux. Pour la toux, utilisez les points qui sont sous la clavicule, dans le creux avant l’épaule. Appuyez dessus avec un doigt sur chaque expiration. Répétez 8 fois, plusieurs fois dans la journée. Ensuite, stimulez les points qui sont à une …

animal avec une gorge rouge

Le mal de gorge : angine, trachéite, laryngite et pharyngite

Certes le rhume est bon pour la santé, mais le mal de gorge est un symptôme très pénible ! Découvrez comment le soulager rapidement. L’énergétique anti mal de gorge Chromothérapie D’abord, projetez dans le noir le plus complet et sur la gorge (pas dans la gorge) de la couleur rouge pendant 4 minutes de rouge puis de la couleur verte pendant 50 secondes. Puis  couvrez avec des vêtements la partie traitée pour qu’elle ne reçoive plus de lumière. Vous pouvez alors quitter la pièce noire. Ensuite, allongez-vous sur le dos pendant 20 minutes sans croiser les bras ni les jambes. Gardez les yeux ouverts pour que la couleur n’agisse pas sur le système nerveux. Répétez l’opération 5 jours après, surtout pas avant. On peut utiliser une application, Smartherapy, disponible sur Android et iOS. Choisissez le programme « Bruises » qui fait le rouge puis le vert. Mettez bien la luminosité au maximum. Acupressure On stimule en priorité les points sensibles ou douloureux. Stimulez les points qui sont sur le bord interne des muscles sterno-cléido-mastoïdiens. On les localise en contractant …

museau de chien

Soignez intelligemment votre rhume

Depuis quelques années, j’ai cessé de considérer le rhume comme une maladie, suite à la lecture d’Itsuo Tsuda, et plus récemment de Kuniaki Imoto. Ces deux représentants de deux branches différentes d’une discipline de santé nommée Seitai considèrent le rhume comme le processus de base de nettoyage du corps. S’il intervient en général aux intersaisons, c’est que c’est le moment pour le corps de s’adapter à la nouvelle saison. Avoir dans l’année 2 à 4 fois un rhume qui dure autour d’une semaine est donc le signe d’une bonne santé. Cela signifie que notre corps est réactif. Le problème est le suivant :  puisque nous entravons ce processus à l’aide de toute sorte de médicaments, notamment pour faire baisser la fièvre, notre corps ne sait plus réagir spontanément. Alors nos rhumes se répètent souvent dans l’année, durent plus d’une semaine, ne sont pas accompagnés de fièvre… Ou pire selon eux : nous n’en faisons plus du tout, signe que notre corps est épuisé. Aussi, il ne s’agit jamais de combattre le rhume, mais de l’accompagner. Je …

Les 12 sens : les 12 portes d'entrées de nos perceptions

L’éducation des 12 sens : un chemin pédagogique

La question des sens est centrale dans la pédagogie Waldorf-Steiner. Elle peut être pour tout parent d’une grande aide dans l’éducation des enfants. Elle oriente vers le type d’activité à faire faire à son enfant en fonction de son âge. Tout enseignant peut donc aussi y trouver un intérêt, quelle que soit la pédagogie qu’il applique. Nous verrons ce qui justifie de parler de 12 sens, pourquoi on a intérêt à les éduquer et la spécificité de chacun. 5 sens ? Non, 12 ! Rudolf Steiner propose une vision très originale et stimulante puisque : 1) il prend en considération 12 sens, parce qu’évidemment, c’est plus classe que 5 et c’est tout de suite plus ésotérique, chaque sens pouvant être mis symboliquement en relation avec un signe du zodiaque ; 2) il lie les sens à 3 types de conscience ; 3) il considère qu’il y a une progressivité dans le développement de ces sens : à chaque période de vie correspond le développement de certains sens, ce qui est une grande aide pour le pédagogue et les parents. Reprenons dans …

Antoine de La Garanderie, créateur de la Gestion mentale

La Gestion mentale d’Antoine de La Garanderie : un outil pédagogique polyvalent

La Gestion mentale est l’œuvre d’Antoine de La Garanderie, enseignant de philosophie français qui s’est intéressé de près à la réussite de ses élèves. C’est un outil pédagogique très utile qui peut se fondre assez aisément dans n’importe quel dispositif pédagogique, de l’école aux formations pour adultes en passant par les universités. Il demande de se former pour utiliser son plein potentiel. Mais la seule prise de conscience de ses grands principes permet de s’améliorer facilement en tant que formateur ou enseignant. C’est le but de cet article : vous faire prendre conscience que nous ne fonctionnons pas tous de la même façon dans nos têtes pour relativiser l’idée d’une « bonne méthode » universelle d’apprentissage. De la phénoménologie à la pédagogie La Gestion mentale est le fruit de réflexions philosophiques pointues que je résume et simplifie ici. La question fondamentale d’Antoine de La Garanderie est : comment un objet du monde devient-il un objet de connaissance ? Il y a une pomme devant moi, qui est un objet du monde dont l’existence est réelle, c’est-à-dire indépendante de ma perception. …

traitement par réflexologie palmaire

Remèdes simples pour maux courants

Cette page présente : Le plan des maladies pour lesquelles je propose(rai) des remèdes Une présentations des thérapies les plus courantes que j’utilise Une petite bibliographie de livres que j’utilise moi-même. Plan général des maladies traitées Coups et blessures [à venir] Entorse : oubliez la poche de glace ! Fracture : ressouder au plus vite les os Plaies Brûlure et coup de soleil : réagir à chaud ! Piqûres d’insecte Dents [à venir] Mal aux dents Extraction de dent Dents de sagesse Digestion [à venir] Brûlure d’estomac Digestion difficile Crise de foie Constipation Diarrhée Intoxication alimentaire Ballonnements et gaz Dos et articulations [à venir] Mal de dos Mal de dos : lombalgie, lumbago et tour de rein Cervicalgie Raideur de la nuque La sciatique, c’est pas automatique ! Torticolis Arthrose Crampes Mal aux genoux Douleurs Migraines Enfants [à venir] Maladies infantiles ORL Problématiques féminines [à venir] Règles Grossesse Accouchement Allaitement Ménopause Fièvre et Grippe [à venir] Fièvre Grippe Nez, gorge, oreilles et poumons [à venir] Soignez intelligemment votre rhume Le mal de gorge : angine, …